Diagnostik & Träning

Många som tränar idag upplever någon form av muskel- och/eller ledsmärta i samband med styrketräning/konditionsträning. Under utbildningen går vi igenom de tio vanligaste styrketräningsrelaterade skadorna och vilka åtgärder som finns. Som PT ska man kunna fånga upp de personer som har frågor om en skada. Du lär dig även att via en anamnes ställa rätt frågor och att på ett enkelt sätt ge råd och vägledning. Förutom anamnesen så lär du dig grundläggande tester för att avgöra hur allvarligt problemet är. Ett professionellt bemötande är något klienter uppskattar och det ökar också din trovärdighet. Under utbildningen ingår även ett flertal olika övningar som kan användas vid diverse åkommor.

Innehåll

• Anamnes, Skadebedömning (hur länge, hur ont)
• Indikationer/kontraindikationer för träning och stretching
• Olika anledningar till smärta i:
• Skuldra
• Armbåge
• Höft
• Knä
• Ländrygg
• Praktik:
• Tester
• Övningar vid olika åkommor

Mål

Utbildningen ger dig som PT tillräcklig kunskap för att på ett bra sätt svara på klienters eller blivande klienters frågor och hjälpa dem alternativt vägleda dem till var de kan söka hjälp. Du får en handlings‐/åtgärdsplan för de klienter som behöver hjälp vid olika sorters styrketräningsrelaterade problem. Du får även nödvändig kunskap för att kunna använda rätt övningar vid rätt tillfälle när någon av dina klienter har ett sådant behov.

Förkunskaper

Denna utbildning riktar sig till dig som är utbildad Personlig Tränare, eller har minst 300 h arbetslivserfarenhet som Personlig Tränare.