Personal Training School

Allmän information

Utbildningstid

Utbildningssteg 1 till Personlig Tränare (PT) omfattar 200 timmar fördelade på en veckas hemstudier, nio dagar lärarledd undervisning på skolan (totalt minst 80 timmar), följt av två veckors hemstudier fram till praktisk och teoretisk examen.

  • Lärarledd undervisning 80 timmar på PT-School.
Eleverna förutsätts studera totalt 120 timmar på egen hand. Fördelat på:
  • Förberedande hemstudier (40 tim) fram till utbildningsstart.
  • Hemstudier fram till praktisk och teoretisk examen (80 tim)
Utbildningssteg 2 till licensierad Personlig Tränare omfattar 200 timmar fördelade på en veckas hemstudier, nio dagar lärarledd undervisning på skolan (totalt minst 80 timmar), följt av två veckors hemstudier fram till praktisk och teoretisk examen.
  • Lärarledd undervisning 80 timmar på PT-School.
Eleverna förutsätts studera totalt 120 timmar på egen hand. Fördelat på:
  • Förberedande hemstudier (40 tim) fram till utbildningsstart.
  • Hemstudier fram till praktisk och teoretisk examen (80 tim)

Vem kan söka

Alla kan söka in till skolan, men för att Du ska kunna tillgodogöra dig utbildningen på bästa sätt, krävs det att Du har en del grundkunskaper. Dessutom bör Du ha egen erfarenhet från styrketräning. En allmän idrottslig bakgrund och eventuella egna meriter inom idrottsrörelsen är en fördel.

Närvaro

Full närvaro krävs för att få utbildningsbevis eller licens. En elev kan få dispens under särskilda förutsättningar, efter samråd med studierektor och berörd lärare. Vid särskilda skäl, till exempel sjukdom, kan en elev ta igen missade lektioner vid ett senare, ordinarie utbildningstillfälle. Alla frågor gällande frånvaro ska tas upp med, och godkännas av, skolans studierektor.

Tentamen

Teoretisk och praktisk tentamen genomförs två veckor efter avslutad utbildning. För att få genomföra provet ska medlemsavgiften i Svenska Personlig Tränareförbundet vara betald innan provtillfället. För alla elever som går LPT from 2011-01-01 så ingår innevarande års medlemsavgift i utbildningspriset.

Därefter betalas medlemsavgiften (600kr) årligen.

Betald medlemsavgift innebär att Du får skriva vid alla skolans ordinarie tentamenstillfällen (dock max 6 per utbildningssteg) inom 12 månader. Du erhåller efter godkänd, praktisk och teoretisk, tentamen ditt utbildningsbevis eller din licens.

Har du inte klarat alla prov inom 12 månader måste du skriva om alla provdelar från början.

Bor du inte i närheten av Stockholm finns det möjlighet att, inom Sverige, få tentamen skickad till dig, mot en kostnad av 250 kronor. Detta under förutsättning att det finns en licensierad PT som kan agera skrivningsvakt (gäller enbart teoretiska tentamen). Alternativt kan provet skrivas på en högskola på din ort.

Praktiskt prov görs alltid på skolan.

Vid fusk har personalen på Personal Training School rätt att stänga av en elev från vidare studier och provskrivning. Avstängningens längd är från 1 månad och uppåt. Mer om detta finns att läsa i dokumentet Provpolicys (finns att ladda ner för inloggade elever).

Utbildningsbevis och Licens

Efter godkänd examen och erlagd medlemsavgift erhålls en licens, det Blå kortet.

Licensen måste förnyas varje år. Detta sker genom ett skriftligt re-licensieringsprov. Re-licensieringsprovet görs i slutet av innevarande år och skrivs på vår sida för Diagnostiska tester här! (Obs! Kräver inloggning)

Anledningen till förnyandet av licensen är skolans garanti för att de som har en giltig licens uppfyller kunskapskraven även flera år efter sin första licensiering, samt är ett krav för att, genom Svenska Personlig Tränareförbundet, kunna försäkra sig hos Trygg-Hansa eller via det Europeiska registret EREPS (European Register of Exercise Professionals).

Licensen tillhör Svenska Personlig Tränareförbundet och kan dras in om den licensierade inte uppfyller skolans krav på kunskap eller yrkesetik.

Efter godkänd examen och erlagd medlemsavgift registreras dina uppgifter i det nationella registret över personliga tränare, Blå Kortet. Detta register kan användas av såväl privatpersoner som arbetsgivare för att kontrollera status på licens eller i sök efter kontaktuppgifter. Dina uppgifter lagras och behandlas i enlighet med PUL, Personuppgiftslagen, och kommer inte att skickas eller säljas till tredje part.

Svenska Personlig Tränareförbundet

Svenska personlig tränareförbundet

Adress: Alviksvägen 77, 16753 BROMMA
e-mail: svptf@trainersonline.se
Tel: 08-5106 9090

Bg: 5773-0400

Därför är det viktigt att du är med...

Vi jobbar för din status i Sverige och utomlands. Varje medlemskap är viktigt eftersom ju fler vi företräder gentemot svenska och utländska institutioner och myndigheter desto större påverkanskraft har vi. Medlemsantalet avspeglar ju direkt hur intresserade vi är av att påverka vår arbetssituation. Du kan på så sätt, kan genom ditt medlemskap, påverka hur arbetet för den Personliga Tränaren kommer att se ut i framtiden.

Genom den ansvarsförsäkring som förbundet tillhandahåller garanterar du också att uppfylla en del av vårt motto: Klienten är vårt första ansvar. Din medverkan är också viktig för storleken på försäkringspremien. Ju fler vi är desto mer kan vi hålla ner premien…

SVPTF är ett yrkesförbund

som endast företräder och marknadsför sina egna medlemmar, dvs. personliga tränare som har giltig licens eller utbildningsbevis från Personal Training School. I arbetet ingår att verka för att sprida förståelsen för hur viktig fysisk aktivitet och träning är, samt att öka medvetenheten bland konsumenter som köper tjänsten Personlig Träning.
SVPTF förmedlar vikten av att anlita en Personlig Tränare som är licensierad för att licensen borgar för en hög kunskapsnivå hos den personliga tränaren.

Som medlem i SVPTF

blir du inbjuden till vidareutbildning, förbundsträffar och föreläsningar. Målet med aktiviteterna är att skapa diskussionsforum och möjlighet till att skapa nätverk för ökad kåranda och stärka yrket Personlig Tränare. Att få träffa kollegor och utbyta erfarenheter är en viktig del i den egna utvecklingen.

Medlemskapet är löpande och all ändring ska ske skriftligt (gäller ej studerande medlemskap). Uppsägning ska göras i god tid inför årsskiftet, dock senast sista december.

Typer av medlemskap i SVPTF
Studerande: För dig som gått utbildning men ännu inte har fullgjort proven. Medlemskapet övergår automatiskt till ordinarie medlemskap när licenskraven uppfyllts. Detta medlemskap är kostnadsfritt innevarande år för alla elever som går som går LPT efter 2011-01-01.

Ordinarie medlemskap: För dig som har betalt full avgift, gjort prov/relicensieringsprov samt uppfyllt eventuella krav på vidareutbildning (gäller Licensierad Personlig Tränare/internationell licens).

Väljer du att gå ur SVPTF, alternativt inte uppfyller kraven för licens eller medlemsskap, måste du göra en ny ansökan när du vill gå med i förbundet igen. Det innebär att den aktuella medlemsavgiften i SvPTF måste erläggas samt att samtliga prov måste genomföras på nytt för att återfå tidigare licensgrad. Dessutom måste du erlägga en återinträdesavgift till SvPTF på f.n. 2000kr för den extra administrativa hantering detta medför.

För att vara godkänd personlig tränare krävs att du:

  • Betalar medlemsavgiften (görs årligen) som f.n. är 600 kr på Bg 5773-0400.

  • Har fyllt i och skickat en medlemsansökan till SVPTF (görs endast vid inträde första gången eller om du har gått ur och vill göra ett återinträde). Hämtas under "Nedladdningsbara dokument" nedan!

  • Skriver ett godkänt kunskapsprov eller relicensieringsprov (görs årligen). Logga in på på vår sida för Diagnostiska tester här! (Obs! Kräver inloggning) Resultatet får du omgående.
Medlemsförmåner i Svenska Personlig Tränareförbundet
  • Som medlem i SVPTF marknadsförs du genom en rad tidningskampanjer och reklam.

Försäkring

  • Som Personlig Tränare (PT) och medlem i Svenska Personlig Tränareförbundet så har du möjlighet att teckna en förmånlig ansvarsförsäkring via Trygg-Hansa. Kostnaden är f.n. 1050 kr årligen och betalas tillsammans med medlemsavgiften till Bg 5773-0400.

  • Som Licensierad Personlig Tränare (LPT) och medlem i Svenska Personlig Tränareförbundet så har du möjlighet att få en internationell försäkring via ereps.

Rabatter

Klientförmedling

  • Klientförmedling via Trainersonline (www.trainersonline.se)

  • Medverkan i Trainersonlines nätverk som omfattar hela Norden

  • Rätt till registrering på EREPS (European Register of Exercise Professionals) - en statligt kontrollerad förmedlingstjänst av Personliga Tränare i hela Europa. Medlemskap är ett krav för att få arbeta i till exempel England.

  • Subvention med 800:- utgår på vissa av Personal Training Schools utbildningar. Kontakta oss för mer information!

För att vara giltig Licensierad Personlig Tränare (LPT) gäller dessutom att du:

  • Uppfyller kravet på vidareutbildning genom att årligen ta minst 24 CPD (Continuous Professional Development) poäng. Re-licensieringsprovet motsvarar 20 poäng och en CPD föreläsning motsvarar 4 poäng.

Nedladdningsbara dokument

Namn
Etiska regler för Personliga Tränare.pdf
Medlemsansökan till SVPTF.pdf
Regler för utfärdande och återkallande av licens.doc
TryggHansa ansvarsförsäkring information.pdf
TryggHansa rättsskyddsförsäkring information.pdf

Sista anmälningsdag

Du kan ansöka ända fram till utbildningsstart, men vi rekommenderar dig att söka så tidigt som möjligt eftersom våra utbildningar är populära och snabbt blir fulltecknade.

Studiematerial

Obs! Studiematerial ingår i alla utbildningar. Studiematerial kan endast köpas av elever som redan gått utbildningen men vill uppdatera sig. Kontakta skolan om du vill köpa utbildningsmaterial.

Köpvillkor

1. Allmänt

1.1 Priser

Alla våra priser i webshoppen är i svenska kronor (SEK), inklusive moms, utan frakt.

1.2 Frakt

tillkommer till din order. I fraktkostnaden ingår porto samt förpackningskostnader. Fraktkostnaden anges direkt i kassan vid beställning - för ordervärde under 1.500 kr = 69 kr, över 1.500 kr = fraktfritt.
Ordrar som endast består av klassrumsutbildningar och/eller digitala produkter är fraktfria oavsett ordervärde.

2. Privat köp

Betalning
Vi erbjuder fler betalningssätt.
Du bestämmer själv, på vilket sätt du vill betala.
När din order slutförts får du en orderbekräftelse via e-post där du kan se din beställning samt den totala kostnaden, inklusive fraktkostnader.

Vi erbjuder följande betalningsalternativ:

2.1 Kortbetalning

Vi accepterar kort från Visa och MasterCard. Kortbetalningar hanteras av vår samarbetspartner Pay-Ex. Pengarna dras direkt från ditt konto när du godkänt ordern.
Ditt kortnummer och dina personliga uppgifter är skyddade av Pay-Ex och lämnas inte ut till tredje part. Kortnummer lagras aldrig hos Personal Training School. För ytterligare information om Pay-Ex klicka här.

2.2 Fakturering

Betala enkelt via förskottsfaktura. Först får du en bekräftelse via e-post på att din vi mottagit din beställning. Därefter (2-3 dagar) får du en faktura på din beställning, summa att betala samt våra bankuppgifter. Gör du din betalning via Online-Banking är den oss vanligtvis tillhanda efter ett dygn. Om överföringen görs efter kl 15.00 kan det ta ytterligare ett dygn då den bearbetas av banken först dagen efter. De beställda varorna skickas omedelbart efter inkommen och registrerad betalning. För utbildningar gäller att du är registrerad som sökande.

3. Företagsköp

Fakturering kan ske till kommun, stat, landsting och företag efter sedvanlig kreditprövning.

4. Betalningsvillkor utbildning

Anmälningsavgiften vara betald inom sju dagar från fakturadatum. Den resterande utbildningsavgiften (Den totala utbildningsavgiften finner du under respektive utbildning) måste vara skolan tillhanda senast en månad före utbildningens början. Vid bokning av Specialistutbildningar och förberedande utbildningar utan anmälningsavgift faktureras hela utbildningsavgiften. Observera att Du inte är registrerad som sökande till utbildningen förrän anmälningsavgiften är betald.


Utbildning Anmälningsavgift
LPT Steg 1 14.990:-
LPT Steg 1 + 2 20.900:-
LPT Steg 1 + 2 samt Coaching 28.300:-
Påbyggnadsutbildningar Anmälningsavgift
Coaching 7.400:-

5. Återköp

Skulle du inte vara nöjd med något du beställt via vår e-handel rekommenderar vi dig att skicka e-post till oss och tala om att du tänker återsända varan. Vi betalar tillbaka det belopp du betalat inom 30 dagar. Personal Traning School löser inte ut paket mot postförskott. Retur ska ske till Personal Training School AB, Box 3448, 103 69 Stockholm.

5.1 Retur av fysiska produkter

För böcker, testutrustning, kläder etc gäller för privatpersoner 14 dagar ångerrätt efter det att du mottagit varan. För att vi ska kunna ta tillbaka varan mot full ersättning krävs att den är i obruten förpackning/inte skadad/använd. Ångerrätten för kläder gäller inte om kläderna är använda och/eller tvättade; du själv har försökt laga ett fel du inte har följt instruktionerna. Vid retur står du för returkostnaden samt för transportrisken.

5.2 Retur av digitala produkter

e-böcker, häften/dokument, studiematerial, film- och ljudfiler etc som levereras via e-post eller nedladdning från Personal Training Schools webbplats räknas som bruten förpackning vid nedladdning och ångerrätt/återköp gäller inte. Däremot, kan du, om det inträffat något fel vid överföringen alltid kontakta oss och/eller ladda ner produkten igen.

5.3 Återbud utbildningar

För att säkerställa att du som betalt har en utbildningsplats, samt av vi ska ha möjlighet att förbereda din utbildning på bästa sätt, gäller följande återbudsvillkor:

Preparandutbildning:

Vid återbud av preparandutbildning betalas ingen avgift tillbaka.

Personlig Tränare, Licensierad Personlig Tränare samt Coaching:

Vid återbud fram till fyra veckor före utbildningsstart tillfaller anmälningsavgiften skolan. Vid återbud inom fyra veckor före utbildningsstart sker ingen återbetalning av utbildningsavgiften.

Specialistutbildningar:

Vid återbud av specialistutbildning betalas ingen avgift tillbaka.

Undantag:

Vid egen eller nära familjs* sjukdom, betalas det inbetalda beloppet förutom anmälningsavgiften tillbaka mot uppvisande av läkarintyg**.

* Som nära anhörig räknas maka, make, sambo, barn, syskon (biologiska och adoptiv), föräldrar, svärföräldrar eller annan person med vilken elev sammanbor.

** I läkarintyget måste det specificeras att eleven inte klarar att genomgå utbildningen.

6. Byte/flytt av utbildning

Eleven kan, oavsett utbildning och utan extra kostnad, flytta till senare utbildning fram till fyra veckor före utbildningsstart. Därefter gäller samma regler som vid återbud.

7. Reklamationer

Personal Training School gör alltid sitt bästa för att du ska bli nöjd med din beställning. Om en vara är felaktig eller felexpedierad står vi för frakten.

När vi fått tillbaka varan och konstaterat att den är i obruten förpackning/inte skadad/använd, betalar vi tillbaka det belopp du betalt. Har du öppnat paketet och upptäcker skada så skickar du det tillbaka till oss och anmäler skadan på plats där du hämtat paketet. För reklamation måste du kontakta oss innan du återlämnar/återsänder varan. Ring 08-545 444 18 eller skriv till info@pt-school.com. Retur ska ske till Personal Training School AB, Box 3448, 103 69 Stockholm.

Du står inledningsvis för eventuella fraktkostnader, men vi ersätter dig för denna inom ett par dagar efter vi fått din reklamation.

8. Ansvar

Innehållet på denna webbplats har sammanställts med största möjliga noggrannhet. Vi kan dock inte utesluta att viss information inte är korrekt och/eller fullständig. Vi reserverar oss för eventuella textfel och slutförsäljning utanför vår kontroll. Skulle något förekomma som kan ge ett felaktigt intryck kommer Personal Training School så snabbt som möjligt korrigera felet. Personal Training School kan inte hållas ansvarigt för avvikelser som beror på bildskärmskvalitet.

9. Åldersgräns

Personal Training School ingår inga avtal med minderåriga (under 18 år) utan målsmans godkännande.

10. Force Majeure

Vid force majeure är Personal Training School befriade från förpliktelser att fullfölja avtal som på grund av just detta omöjliggör Personal Training School att fullfölja avtalet. Händelser som kan ses som befriande omständigheter är bl a krig, konflikt på arbetsmarknaden/strejk, åtgärder från myndighet, nytillkommen lag, transportförseningar, brand, sjukdom bland personal.

11. Övrigt

Vi följer Allmänna Reklamationsnämnden och Konsumentköplagen vid eventuella tvister.

Licensierad Personlig Tränare

Yrket Personlig Tränare har växt fram ur framförallt två behov. De tränandes behov av ändamålsenlig vägledning för att uppnå specifika mål och gymmens/hälsoklubbarnas behov att attrahera och hålla kvar kunderna.

Det krävs inte mycket för att inse att för att tillhandahålla kvalificerad kundvård krävs kvalificerad personal. Trots det har alltför för många gym/hälsoklubbar lagt sitt öde i händerna på tränare med tveksam kompetens och obefintligt ansvar.
Utanför Sverige har licenskravet för personliga tränare därför drivits på framförallt av arbetsgivarorganisationer som krävt utbildning som motsvarar såväl lönekrav som kundnytta och säkerhet.
Kravet på myndighetskontrollerade instanser och styrdokument för att säkerställa kompetens har fått som resultat att det nu finns sådana i USA såväl som i de flesta Europeiska länder - dock inte i Sverige.

I Sverige är naturligtvis efterfrågan på kompetent personal precis lika stor som i andra länder, men de organiserade arbetsgivarna är här i princip obefintliga och därför finns det idag heller inga krav på myndighetskontroll från företagen i Sverige.
Det som ytterligare komplicerar frågan och ger utrymme för oseriösa aktörer är avsaknaden av ett svenskt hälsodepartement. Men allt är inte företagens fel, nästan alla dessa frågor faller mellan stolarna hos svenska myndigheter.

Varför Licens behövs

Det internationella Licensarbetet motiveras på flera sätt. Det viktigaste på kort sikt är naturligtvis ur branschperspektiv.
Hur ska vi bäst kunna visa på bättre kvalitet gentemot våra konkurrenter till de kunder vi har i dag?
Hur ska bäst vi kunna bredda verksamheten till att i större utsträckning omfatta ett folkhälsomålsperspektiv. Att inbegripa även de som idag är längst bort från att börja träna? Idag når branschen i Sverige cirka 7% av den totala marknadspotentialen. Eller i mer människovänliga termer; de 93% som behöver oss bäst anser sig ha minst nytta av oss.

Hur ska vi bäst närma oss/fördjupa branschens relationer med sjukvården? Kan vi idag med gott samvete säga att vi på ett säkert sätt kan hjälpa till att rehabilitera ens de vanligaste vällevnadssjukdomarna som diabetes typ 2, fetma, hjärt-/kärlsjukdomar och benskörhet?

Vi talar inte om att utbilda några supermänniskor utan att säkerställa en lägsta kvalité på hälsoklubbarnas personal som i allt större utsträckning måste klara detta.
Finns det inga pengar att tjäna finns det ingen marknad - det är centralt. Har man då inte förmåga att möta marknadskraven är man snart borta.
Svenska fitnessföretag är internationellt sett usla på att ta vara på den marknad som faktiskt finns. Trots att det finns fler gym per invånare i Sverige än i exempelvis England såväl som USA så når de svenska anläggningarna ut sämre till möjliga kunder.

Det därefter viktigaste är det som borde vara det mest självklara för alla som söker en utbildning eller personal, men tyvärr inte är det: Vem kontrollerar kontrollanterna, dvs de som utfärdar licenserna?

  • Vem eller vad är det som säger vad min utbildning är värd?
  • Hur har innehållet bestämts?
  • Vem har bestämt mina lärares kunskaper, hur är de kontrollerade?
  • Vem är det egentligen som har utfärdat min licens?
  • Berättigar till exempel mina examina till vidare studier hemma och utomlands?
  • Kan jag jobba utomlands?

Samordnare för att bland annat föra de godkända utbildningsorganisationernas talan i dessa frågor gentemot EU-parlamentet är EHFA, European Health and Fitness Association. Ligger inte din utbildning för godkännande av EHFA - observera det räcker inte med att vara medlem, det kan vem som helst bli - är den idag inte mycket värd internationellt.
En internationell licens kommer att ingå i ECVET, European Accumulation and Transfer Credit System for Vocational Education and Training. Målsättningen är att underlätta jämförelser och öka förståelsen för de kvalifikationer och kompetenser som erhålls via olika yrkesutbildningar inom Sverige och Europa vare sig de är privata eller myndighets anordnade.
Mer information hittar du på skolverkets hemsida.

Förutom de tidigare nämnda monetära målen och kvalificerad kundvård för gymmen/hälsoklubbarna har det tillkommit en nog så viktig faktor - konsumenttrygghet:

  • Vem är ansvarig för att tjänsten motsvarade förväntningarna?
  • Vad händer vid reklamation eller en eventuell olycka/skada?
  • Är kunden försäkrad?

Dessa frågor måste kunna bevaras av licensutfärdaren.

Så tidigt, eller sent beroende på perspektiv, som 2001 krävde den amerikanska arbetsgivarorganisationen IHRSA, International Health, Racquet and Sportsclub Association, att alla licensgivare skulle godkännas av tredje part i detta fall USA:s utbildningsdepartement.
På liknande sätt krävde den Europeiska organisationen ICREPS*, International Confederation Of Exercise Professionals vid ungefär samma sak av EU. Den enda amerikanska licensorganisationen är Institute for Credentialing Excellence (ICE).

Den enda europeiska tredjepartsorganisationen som är godkänd i Europa, med EU-parlamentet som högsta samordnare är CYQ Central YMCA Qualifications som har sitt erkännande genom Government via Qualifications Curriculum Authority (QCA) och Sector Skills Council, SkillsActive som via engelska staten kontrolleras direkt av EU-parlamentets reglerande direktiv.

även om det finns ett 30-tal utbildningsställen i USA såväl som i Storbritannien är det endast ett fåtal licensgivare som verkar på fler ställen. Utanför olika Collegeprogram finns det i USA sju stycken utbildningsorganisationer som är certifierade enligt internationell standard. Bland de mer namnkunniga är American Council on Exercise, American College of Sports Medicine och Cooper Institute.
I Storbritannien finns utanför det utanför collegeutbildningar ungefär lika många varav de mest kända är Premier Training International och Fitness Industry Education.

Vad är Blå kortet?

Läs mer om licensen på Blå Kortets hemsida (Extern länk)

Läs mer om utbildningen - Internationellt Licensierad Personlig Tränare

Instudering på egen hand

Anledningen till denna rekommendation är att studierna är mycket intensiva och vi vill att Du ska få ut det mesta möjliga av lektionerna.

Om du väljer att inte genomgå vår Preparandutbildning ansvarar du själv för dina förberedelser. När du kommer till skolan förväntas det att du har kunskap om nedanstående:

Saknar du dessa grundkunskaper så rekommenderar vi att du först går vår preparandutbildning.

Anatomi

Anatomisk grundställning och de fyra planen

  • Lägesbeskrivningar inom bål, extremiteter samt generella beskrivningar (skelett, muskel)
  • Alla rörelser i kroppens stora leder inklusive skulderbladets rörelser
  • Kroppens stora ben samt ursprung och fästespunkter för muskler (allt på latin)
  • Kroppens stora leder: Ledtyper, uppbyggnad och rörelser

Näringslära

  • Matsmältningsapparaten
  • Kroppens tre näringsämnen: Kolhydrat, fett och protein
    • Funktioner
    • Uppbyggnad
    • Förekomst
    • Nedbrytning och omvandling
  • Ytterligare saker angående kroppens tre näringsämnen:
    • Protein - Biologiskt värde
    • Fett - Fettets mättnadsgrad - skillnader
    • Fett - Essentiella fettsyror
    • Kolhydrater - Kostfiber
    • Kolhydrater - GI
    • Kolhydrater - Insulin
  • Energibehov för olika sorters individer
  • Ämnesomsättningen
  • Beräkna energiprocent
  • Vätskebalans

Fysiologi

  • Cellen och dess organeller
    • Funktioner
    • Proteinuppbyggnad
    • Energiproduktion
    • Transporter in och ut ur cell
  • Olika sorters muskulatur: Skelett, glatt och hjärtmuskulatur
  • Skelettmuskulaturens funktioner och uppbyggnad
  • Fascia och dess funktioner
  • Muskelns kontraktion, korsbryggecykeln
  • Motorik, motoriska enheter
  • Olika muskelfibertyper
  • Muskelns olika kontraktionsformer
  • Muskelns energisystem
  • Syretransportkedjan i kroppen
  • Blodets och hjärtats funktion
  • Aerob/anaerob träning - skillnader/påverkningsbara funktioner
Blå Kortet

Beviset för att du vet och kan.

De tränare som har det "blå kortet" är de enda som med gott samvete kan titulera sig Internationellt Licensierade. Det blå kortet är garantin för att du som tränare genomgått den mest omfattande utbildning om träning, kost och träningspedagogik som finns idag.

Det finns fler licensgivare, vad är skillnaderna?

Begreppet licens kan jämföras med körkort för bil. Skulle du tro på en bilförsäljare som delade ut egna körkort? Skulle inte du bli förvånad om bilförsäljaren påstod att det inte fanns regler för vilken kunskap man måste ha eller vad man får göra och inte får göra för att inte det ska dras in.

Det du måste fråga en licensgivare är om regler för utfärdande, upprätthållande och indragande. Finns det inga sådana så är det kanske inte ett så bra "körkort".

Personal Training Schools Internationella Licens - "Blå Kortet".

Din aktuella licens från Personal Training School – Blå Kortet – är en garanti för att du har genomgått den mest omfattande utbildningen om träning, kost och träningspedagogik som finns idag.

Licensierad Personlig Tränare är en yrkesutbildning. Exakt hur utbildningsplanen ser ut, avgörs av vad du behöver kunna i din yrkesroll på den marknad du ska verka i. Kraven på dig i ditt kommande yrkesliv som PT styr vad du behöver lära dig och vad våra lärare behöver kunna lära ut. För varje del av din utbildning finns därför inte bara tydliga mål, utan även klara motiveringar till varför du ska lära dig en viss sak.

Det händer också mycket på träningsmarknaden varje år – nya rön blir vedertagna, nya träningsmetoder blir utvärderade. Det här måste en PT med licens från Personal Training School hålla reda på. Därför skriver du ett prov varje år som ska godkännas för att din licens ska gälla. Detta garanterar inför dina klienter att dina viktiga träningskunskaper aldrig är äldre än 12 månader. Dessutom är en aktuell licens en bekräftelse på att du som PT följer Personal Training Schools etiska regler och Svenska Personliga Tränare Förbundets (SVPTF) stadgar.

Hela Europa ligger framför dig.

Du som klarar utbildningen LPT och tar din licens (Blå Kortet) är automatiskt godkänd för att registrera dig hos European Register of Exercise Professionals (EREPS). En registrering innebär att du som Internationellt Licensierad Personlig Tränare är certifierad för att arbeta i Europa under den standard som antagits inom EU. Som medlem i EREPS får du ett officiellt intyg och en legitimation som båda verifierar att du är certifierad Personlig Tränare enligt den europeiska standarden. Medlemskapet i EREPS är med andra ord det första som en seriös anläggning utomlands i Europa kommer att fråga efter när du söker jobb där.

EREPSRegistrering i EREPS, betalning av medlemsavgift och eventuellt erläggande av försäkringspremie måste du göra personligen. Men vi på Personal Training School rekommenderar starkt att du verkligen gör det och hjälper dig självfallet med alla detaljer kring registreringen.

Det handlar om trygghet för dina klienter.

Det internationella Licensarbetet motiveras på flera sätt. Det viktigaste på kort sikt är naturligtvis ur branschperspektiv.

Läs mer om Personal Training Schools Internationella Licens

Har du frågor om internationell licens kan du maila eller ringa till oss så berättar vi mer.

Läs mer på Blå Kortets hemsida (Extern länk)

Läs mer om utbildningen - Internationellt Licensierad Personlig Tränare

Behöver du finansiera din utbildning?

Human Finans

Human Finans

Låna räntefritt till din utbildning!

Human Konto - Ett kostnadsfritt kreditlöfte med möjlighet till delbetalning utan ränta!

Du kan utan att ställa säkerhet dela upp din betalning räntefritt i 6 eller 12 månader. Vill du ha en lägre månadsbetalning har du också möjligheten att dela upp din betalning på 60 månader men då med ränta (f.n. 7%).

Du som är student och går en studiemedelsberättigad utbildning har en extra möjlighet till ansökan. Du kan ansöka om ett Human Konto med max. kredit 20.000 kr, även om du saknar fast inkomst av arbete.

Läs mer här och räkna på våra alternativ till delbetalning av din utbildning!

Connect Capital

Connect Capital erbjuder en avbetalningslösning med f n 6,95 % ränta.

Connect Capital erbjuder en avbetalningslösning för dig som är mån om ditt yttre och inre, en konkurrenskraftig finansieringslösning. Som kund erhåller Ni förmånliga lånevillkor och en konkurrenskraftig ränta, f n 6,95 %. Ni kan på förhand beräkna månadskostnaden för lånet genom att använda vår räknesnurra nedan. Självklart har Ni rätt att lösa hela eller delar av lånet, helt utan avgifter och extra kostnader. Vid frågor är Ni varmt välkommen att kontakta oss via e-post eller telefon vardagar 08.00 – 17.00. Ansök online på www.connectcapital.se.

Fakta om Personal Training School

Vem informationen vänder sig till

Branschfolk, journalister eller till den som bara vill veta mer.

Bakgrund och historia

En Personlig Tränare någon som tar ett personligt ansvar för en annan persons fysiska träning, utveckling och säkerhet. Att vara Personlig Tränare är därför så mycket mer än att vara en instruktör på ett gym. Som Personlig Tränare ligger ansvaret för att klienten ska kunna nå sina mål på just Dig. För att detta ska kunna ske på ett säkert och optimalt sätt krävs kunskap.

Vi är övertygade om att genom att höja kvalitén på de Personliga Tränarna på sikt kommer vara avgörande för vilka gymanläggningar som kommer att behålla sina medlemmar. Ser man till statistiken så är uteblivna resultat den vanligaste anledningen till varför man slutar träna.

Personal Training Schools motto (credo)
"Vårt första ansvar är klienten"

Personal Training School ska präglas av
- Lättillgänglighet
- Ansvar

Personal Training Schools idé

All personal, lärare och elever på Personal Training School arbetar efter devisen -Vårt första ansvar är klienten-. Med det menas att klientens säkerhet och utveckling är skolan, lärarnas och elevernas första mål. Skolan bekräftar till sist detta genom utfärdande av licensen som är ett kvalitetsdokument.

Vision

Att genom kvalitativ utbildning höja kompetensen inom friskträning och sätta en standard för personliga tränares utfästelser, genomförande och garantier gentemot klient.

Mål

- Ytterligare höja allmänhetens kompetens/medvetandenivå för att på så sätt göra valet av utbildning och anlitandet av en Personlig Tränare från Personal Training School till ett förstahandsval.

- Att verka för att så många som vill ska kunna få rätt vägledning

- Öka motionsutbudet

- Öka insikten om betydelsen av riktigt utförd träning/motion och hälsa.

- Verka i enlighet med idrottens mål och riktning.

Målgrupp

Män och kvinnor i alla åldrar, oavsett fysiska förutsättningar, som vill träna målmedvetet och minimera risken för skador.

Omsättning

Varje år hålls fyra Personlig Tränare-utbildningar, fyra Licensierad Personlig Tränare-utbildningar samt ett antal påbyggnads- och specialistutbildningar.

Grundutbildning

För att arbeta som Licensierad Personlig Tränare och omfattas av ansvarsförsäkring måste man minst vara Licensierad Personlig Tränare.

Uppföljning av kompetens görs genom årlig relicensiering.

Träningslokaler

Central Gym Stockholm
Rosengatan 1
info@pt-school.com

Svenska PT-förbundet

Kansli och besöksadress:
Döbelnsgatan 21, Stockholm

Styrelsen
Ordförande: Alan Bergström 0707-54 44 18
Stefan Croona 0706-22 33 34 (väst)

Organisationsstruktur
Förbundet är uppdelat på fem regioner.

Syfte
Kompetenshöjande, informativ och kunskapsbreddande för de som jobbar som tränare, ledare eller tränar progressivt. "Det är inte förrän man börjar fördjupa sig i ett ämne som man inser hur lite man kan"

För ytterligare information ber vi dig i första hand kontakta:
Pernilla Ohlsson 08 -545 444 18 (Ansökning, antagning, utbildningsfrågor)

Postadress:
Personal Training School
Box 3448
103 69 Stockholm

Besöksadress:
Döbelnsgatan 21, Stockholm
Rektor Personal Training School
Kristian Berg 08 -545 444 18


Visa större karta

Kontakta oss

Postadress

Personal Training School Box 3448 103 69 Stockholm

Besöksadress

Döbelnsgatan 21, Stockholm

Telefon

08-545 444 18

Telefontid

Må-Fr 08:30-17:00

E-post

info@pt-school.com

Vägbeskrivning

E4 norrifrån: Håll höger vid Haga Södra vid infarten till Stockholm - mot Norrtull. Se "Vidare från Norrtull"

E4 söderifrån:

Följ Essingeleden hela vägen till Norra Länken (runt Stockholm). Sväng av till höger (mot Norrtull/St Eriksplan) innan tunneln. Sväng höger vid de 2:a rödljuset.

Vidare från Norrtull:

Sväng vänster vid rödljusen på Norra Stationsgatan. Lägg dig i högerfilen och sväng höger vid Sveaplan - in på Sveavägen. Följ Sveavägen ca 1 km till du kommer fram till Tegnérgatan. Sväng vänster! Ta sen av till höger vid Döbelnsgatan och sväng höger direkt. Nu är du framme!
PTS Logga
Kontakta oss: 08 545 444 18
Mail: info@pt-school.com
Döbelnsgatan 21 STHLM
Ipad   Folder